전체 글59 더 해빙, TheHaving "Having의 핵심은 편안함이에요. 부자여서 마음이 편안한 것이 아니라 돈에 대해 가지고 있는 편안한 마음이 우리를 부자로 이끌어요." 더 해빙, 너무 기대되는 책이었습니다. 서점이나 SNS에서 보게 된 화제의 책 너무 많은 사람들이 극찬을 하게 되어 서점에 방문하여 책을 구입하였습니다. 이 책을 읽고 나에게 어떤 효과가 날지 너무 궁금하였습니다. 부와 행운을 얻을 수 있는 방법에 대해 설명하였으며, 누구나 돈을 많이 벌고 싶어 하고, 부자가 되고 싶어 하지만 그 부자가 되는 길은 본인 스스로 어떻게 행동하냐에 따라 다르게 결정 나는 거 같습니다. 부와 행운에 관심이 있으신 한번 꼭 읽어 보시길 추천드립니다. 더 해빙을 읽으면서 좋은 문구나 와 닿았던 내용들로 짧게나마 요약해서 정리해 보았습니다. 1... 2020. 6. 21. 잠재력, 스틸니스 스틸니스, 즉 고요로 향하는 길은 조용하지만 현대 사회는 그렇지 못하다. 첫 번째 영역, 느끼고 생각하며 판단하는 정신 둔 번째 영역, 마음을 움직이고 생명을 부여하는 영혼 세 번째 영역, 정신과 영혼의 실행자인 몸 고요란 침착함은 물론이고 깨달음과 탁월함, 고귀함, 행복, 성취로 향하는 경로이며 누구라도 갈 수 있는 길이다. 첫 번째 영역 느끼고 생각하며 판단하는 정신 정신은 침착하지 못하고 고집이 세며, 충동적이라 이를 다스리는 일은 강풍을 다스리는 일만큼이나 어렵다. 서로 줄을 세게 당기면 당길수록 매듭을 풀 수 있는 가능성은 더욱 적어지고 결국에는 칼로 줄을 잘라버리는 수밖에 없지 않겠느냐고 미래를 믿지 마라. 아무리 행복해 보인다한들! 과거의 죽음은 죽어버린 '과거'에 묻으라 하라! 행동하라 살.. 2020. 6. 6. 칼로리 칼로리는 열량의 단위인데, 왜 열을 먹으면 뚱뚱해지죠? 차가운 음식만 먹으면 괜찮은가요? 칼로리란? 열보다 더 넓은 개념으로, 종류에 관계없이 에너지의 양을 표시하는 단위 에너지란? 어떤 일이 일어나게 하는 힘 에너지의 종류로는 물리적 운동, 화학적 에너지, 핵 에너지, 전기 에너지, 중력 에너지, 열에너지가 있습니다. 살이 찌는 것은 열 때문이 아닙니다. 음식의 신진대사를 통해 우리 몸이 얻는 에너지의 양이 문제입니다. 예를들어 방금 먹은 치즈 케이크가 내놓은 에너지보다 우리가 냉장고에서 TV를 향해 걸어가면서 쓴 에너지가 더 적다면 우리의 몸은 여분의 에너지를 저장합니다. 왜 지방으로 저장하는가 하면 영양소 중 단위 무게에서 가장 많은 열량을 내기 때문입니다. 칼로리는 얼마만큼의 에너지이며 여러 가지.. 2020. 5. 30. 카페인, 너 궁금하다! 카페인 카페인: 중추 신경계 자극제이며, 메틸크산틴이다. 중추 신경계 자극을 통해 생리적 효과를 나타내며 화학적 분류는 크산틴이다. 활동을 많이 하게 되어 피로가 쌓이면 뇌에 아데노신이 증가한다. 아데노신의 특성: 여러 단계를 거쳐서 카페인이 되고, 잔틴과 요산을 거쳐 최종적으로 암모니아와 이산화탄소로 분해된다. 아데노신이 뇌에서 생성되면 뇌의 아데노신 수용체와 결합하는데, 이 결합이 일어나면 신경세포의 활동을 둔화시켜 졸음을 일으킨다. 그리고 혈액을 늘리기 위해 혈관을 팽창 기능도 일어난다. * 아데노신이 분해되는 중간단계의 물질인 카페인은 아데노신과 분자구조가 비슷하기 때문에 아데노신 수용체에 대신 결합이 가능하다. 아데노신 수용체에 카페인이 결합하면 원래 물질인 아데노신과의 결합을 방해하게 되어 졸.. 2020. 4. 25. 면역계에 대해 알아보자 면역계 면역계에는 각기 다른 4가지의 면역계가 있다. 각각은 별개로 작동하지만, 같은 매뉴얼에 따르면서 서로 소통한다. 가장 큰 면역계는 첫째로, 전체 면역력의 70~85% 좌우하는 소화관 둘째, 간의 쿠퍼 세포 셋째로, 혈액에 들어 있는 백혈구 세포 마지막으로 체내에의 가장 강한 면역계인 뇌 안에 있는 교세포다. 교세포는 뇌 안으로 들어가는 물질을 여과하는 혈액 뇌 장벽 바로 안쪽에서 어떤 물질도 침투하지 못하게 감시하며, 체내에서 가장 강력한 면역 반응을 일으킨다. * 사고 영역을 관장하는 대뇌 피질은 인간의 생존에 매우 중요하다. 대뇌 피질을 보호하는 교세포가 무려 608억 4천만 개에 달하며, 대뇌 피질을 구성하는 뉴런 개수는 163억 4천만 개다. 넓은 피질에서 교세포와 뉴런의 비율은 거의 4대.. 2020. 4. 22. 단점을 강점으로, 세상에서 가장 발칙한 성공 법칙 "남들과 똑같은 길을 가는 건 최고가 되기 위한 방법 가운데 가장 힘든 길이다" 사람들은 누구나 살아가면서 남들보다 더 나은 삶을 살기 위해 성공을 꿈꾸지만, 성공을 이루기란 그리 쉽지 않은 듯합니다. 저 또한 현재보다 조금 더 성장하기 위해 책, 강의, 자기 계발서를 꾸준히 접하고 있지만 실천하는 것이 어렵게 느껴져 포기하고 싶어 질 때가 많은데요. 과연 어떤 사람들이 성공하는 것일까요? 책에서는 총 7가지의 챕터로 이루어져 있으며, 다양한 사례와 과학적 근거가 뒷 밤 침 되어 연구 결과를 바탕으로 성공하는 데 필요한 요소에 대해 설명해 주고 있어 흥미로운 내용이 많네요. 어렵지 않고, 재미있게 읽을 수 있으니 꼭 읽어 보시길 추천드립니다. 에릭 바커 지음 Prologue 무엇이 진짜 성공을 가져다주는.. 2020. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
